CLASS Info

キックボクシング/Kickboxing

縄跳びやラダートレーニングで準備運動をした後、パンチ、キックの正しいフォームを確認する「シャドーボクシング」を行い、その後はミットやサンドバック打ちを行います。ダイエットやストレス発散には最適！「初めてのキックボクシングクラス」及び「「キックボクシング(ミット)」クラスではスパーリングを行いません。ある程度上達したら防御の練習をしてマススパーリングに挑戦してみましょう！

ブラジリアン柔術/Jiujitu

ブラジル生まれのブラジリアン柔術。最近は海外セレブや国内有名タレントも美容や健康のために取り組んでいることで注目されております。「生涯格闘技」として一生続けられる格闘技と言われています。難しいイメージがあるかもしれませんが技を覚えれば覚えるほどにハマり、一度ハマったら辞められなくなるほど面白く奥の深い競技です。何歳からでも始められます！
腕十字や絞め技を覚えたらスパーリングに挑戦してみましょう。また、ブラシジリアン柔術の試合は帯別・体重別・年齢別にカテゴライズされてますので年齢や経験や体重差をあまり不安に感じることなく出場することもできますでいずれは試合に出てみたいという人にもおススメです！※ABLAZE八王子はIBJJF(世界ブラジリアン柔術連盟)、JBJJF(日本ブラジリアン柔術連盟)公認団体です。

総合格闘技・グラップリング/MMA・Grappling

衣は着用せずに、Tシャツやラッシュガードを着用し、打撃、タックル、組技、 絞め技、関節技などをミックスしたＭＭＡ・グラップリングクラス。海外ではUFCやベラトール、日本ではRIZINなどでお馴染みの総合格闘技です。打撃はキックボクシングクラス、寝技は柔術クラスで学ぶため、このクラスでは基本的にレスリングなどの組技をメインに行います。是非一度体験してみてください。楽しいです!

コンディショニング/Conditioning

ジムにある様々な器具を使って心肺機能のトレーニングや筋力トレーニングを混ぜて行うクロストレーニングです。
海外セレブや有名人などが行ってる事で有名になりました。フィジカル強化・ボディメイク・ダイエットにも最適！筋肉痛が心地よい！パーソナルトレーニングジムで高い料金を払って行う内容がABLAZE八王子では月会費のみで何度でも通い放題です。 一人じゃ出来ない事をみんなでやりきる事で達成感をいつも以上に感じてください。

パーソナルトレーニング/Personal Training

空いてる時間に目的、目標にそったトレーニングをトレーナーとマンツーマンで行います。
現役プロ格闘家によるパーソナルだからこそできることがあります！
■こんな方へオススメ
・マンツーマンで指導してほしい。
・大人数が苦手。
・トレーニングでも成果が出ない。
・忙しくてトレーニングする時間がない。
・トレーニングが続かない。
・格闘技のスキルを上げたい。
・カッコいい、美しいカラダになりたい
・試合に向けて集中して練習したい
・自分の決めた時間で一人で集中してトレーニングしたい。
・撮影や結婚式など短期間で成果を出したい

くわしくはこちら

パーソナルトレーニング

キッズクラス/Kids Class

キッズはキックボクシングと柔術クラスがあります。

●キックボクシング
礼から始まり、ストレッチ、準備運動をしてから構え方やパンチやキックの打ち方の確認とシャドーボクシング。
そしてミット打ちやサンドバッグ打ちも行います。最後に補強運動をして礼で終わります。
●柔術
準備運動、マット運動、基礎運動を行った後は腕十字や三角絞めに代表される様々な関節技や絞め技の練習をします。スパーリングでは早めのタップを指導しますので怪我のリスクは少ない格闘技です。またキッズのルールは大人より制限があり安全に考慮されております。

キックも柔術も０から始めるジムですので運動経験のないお子様でも安心してご参加ください。楽しみながら心も体も強くなれるキッズ格闘技は子供の習い事として最高です。
キッズクラスは週1コース～週3コースの中から選べます。