CLASS Info

キックボクシング/Kickboxing

縄跳びやラダートレーニングで準備運動をした後、パンチ、キックの正しいフォームを確認する「シャドーボクシング」を行い、その後はミットやサンドバック打ちを行います。ダイエットやストレス発散には最適！「初めてのキックボクシングクラス」及び「「キックボクシング(ミット)」クラスではスパーリングを行いません。

ブラジリアン柔術/Jiujitu

ブラジル生まれのブラジリアン柔術。最近は海外セレブや国内有名タレントも美容や健康のために取り組んでいることで注目されております。「生涯格闘技」として一生続けられる格闘技と言われています。難しいイメージがあるかもしれませんが技を覚えれば覚えるほどにハマり、一度ハマったら辞められなくなるほど面白く奥の深い競技です。何歳からでも始められます！
腕十字や絞め技を覚えたらスパーリングに挑戦してみましょう。

総合格闘技・グラップリング/MMA・Grappling

衣は着用せずに、Tシャツやラッシュガードを着用し、打撃、タックル、組技、 絞め技、関節技などをミックスしたＭＭＡクラス。最強の格闘技です。是非一度体験してみてください。初めての方も参加可能です。

コンディショニング/Conditioning

ジムにある様々な器具を使って心肺機能のトレーニングや筋力トレーニングを混ぜて行うクロストレーニングです。
海外セレブや有名人などが行ってる事で有名になりました。ボディメイクやダイエットにも最適！ 一人じゃ出来ない事をみんなでやりきる事で達成感をいつも以上に感じてください。

パーソナルトレーニング/Personal Training

空いてる時間に目的、目標にそったトレーニングをトレーナーとマンツーマンで行います。
■こんな方へオススメ
・トレーニングでも成果が出ない。
・忙しくてトレーニングする時間がない。
・トレーニングが続かない。
・自分の決めた時間で一人で集中してトレーニングしたい。
・撮影や結婚式など短期間で成果を出したい

キッズクラス/Kids Class

礼から始まり、ストレッチ、準備運動をしてから構え方やパンチやキックの打ち方の確認とシャドーボクシング。

そしてミット打ちやサンドバッグ打ちも行います。最後に補強運動をして礼で終わります。０から始めるジムですので運動経験のないお子様でも安心してご参加ください。

キッズクラスは週1コースと週2コースがから選べます。